菓子パン類 あんパン つぶしあん入り と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン つぶしあん入りと大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 65.1 | -29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 13.8 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 7 | 14.7 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 8.5 | -5 | g | | コレステロール | 18 | | 18 | mg | | 脂質 | 3.8 | 8.6 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.1 | 1.7 | 52.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | 1.6 | 48.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.7 | 2.6 | 48.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 7.9 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53 | 9.8 | 43.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 120 | 480 | -360 | mg | | カルシウム | 23 | 55 | -32 | mg | | マグネシウム | 18 | 64 | -46 | mg | | リン | 68 | 220 | -152 | mg | | 鉄 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.33 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.98 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 14 | 1 | 13 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 29 | 170 | -141 | μg | | レチノール | 10 | | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 7.2 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 4.8 | -3.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 15 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 32 | 43 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.17 | 0.26 | mg | | ビオチン | 3.6 | 9.3 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |