菓子パン類 あんパン つぶしあん入り とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン つぶしあん入りとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 12 | 23.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 19.7 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 7 | 23.2 | -16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 1 | 2.5 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 3.8 | 1.5 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.1 | 45.2 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | 41.1 | 9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.7 | 47.9 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 16.7 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53 | 60.7 | -7.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 120 | 1000 | -880 | mg | | カルシウム | 23 | 57 | -34 | mg | | マグネシウム | 18 | 100 | -82 | mg | | リン | 68 | 430 | -362 | mg | | 鉄 | 1 | 9 | -8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.8 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.95 | -0.81 | mg | | マンガン | 0.27 | 1.57 | -1.3 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 14 | 54 | -40 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 29 | 180 | -151 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.2 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 17 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.52 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.55 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 32 | 77 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.58 | -1.15 | mg | | ビオチン | 3.6 | 23 | -19.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |