菓子パン類 あんパン つぶしあん入り と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
菓子パン類 あんパン つぶしあん入りと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 2.5 | 33 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 20.8 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 7 | 23.4 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 19.3 | -15.8 | g | | コレステロール | 18 | 420 | -402 | mg | | 脂質 | 3.8 | 21.9 | -18.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.1 | 31.1 | 23 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | 29.3 | 21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.7 | 39.7 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 5.1 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53 | 39.7 | 13.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 12.3 | -11.6 | g | | ナトリウム | 130 | 3600 | -3470 | mg | | カリウム | 120 | 490 | -370 | mg | | カルシウム | 23 | 390 | -367 | mg | | マグネシウム | 18 | 120 | -102 | mg | | リン | 68 | 490 | -422 | mg | | 鉄 | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.47 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.71 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | 2 | 86 | -84 | μg | | セレン | 14 | 15 | -1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 29 | 29 | 0 | μg | | レチノール | 10 | 100 | -90 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 2.2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.1 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 8.7 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 32 | 170 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.47 | -0.04 | mg | | ビオチン | 3.6 | 6 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 備考 | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |