菓子パン類 あんパン つぶしあん入り とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
菓子パン類 あんパン つぶしあん入りとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 2.3 | 33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 10.8 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 7 | 13.8 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 2.8 | 0.7 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 3.8 | 4.4 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.1 | | 54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | | 50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.7 | 46.7 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 28 | -24.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53 | 70.2 | -17.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 8.6 | -7.9 | g | | ナトリウム | 130 | 230 | -100 | mg | | カリウム | 120 | 2300 | -2180 | mg | | カルシウム | 23 | 1200 | -1177 | mg | | マグネシウム | 18 | 210 | -192 | mg | | リン | 68 | 270 | -202 | mg | | 鉄 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.27 | 2.75 | -2.48 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 14 | 9 | 5 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 29 | 130 | -101 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 110 | -109 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 9.4 | -9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 1500 | -1497 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.8 | -0.73 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 10 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.75 | -0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 32 | 820 | -788 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.31 | -0.88 | mg | | ビオチン | 3.6 | 20 | -16.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 備考 | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |