菓子パン類 あんパン つぶしあん入り と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン つぶしあん入りと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 2.8 | 32.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 19.1 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 7 | 24.5 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 2.9 | 0.6 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 3.8 | 4.7 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.1 | | 54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | | 50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.7 | 8.4 | 42.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 46.5 | -43.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53 | 47.7 | 5.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5 | -4.3 | g | | ナトリウム | 130 | 3 | 127 | mg | | カリウム | 120 | 2200 | -2080 | mg | | カルシウム | 23 | 450 | -427 | mg | | マグネシウム | 18 | 200 | -182 | mg | | リン | 68 | 290 | -222 | mg | | 鉄 | 1 | 20 | -19 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.2 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.3 | -1.16 | mg | | マンガン | 0.27 | 55 | -54.73 | mg | | ヨウ素 | 2 | 4 | -2 | μg | | セレン | 14 | 3 | 11 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 29 | 1 | 28 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 65 | -64.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 7.5 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 1400 | -1397 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.36 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.43 | -1.36 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 32 | 1300 | -1268 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 3.1 | -2.67 | mg | | ビオチン | 3.6 | 52 | -48.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |