菓子パン類 あんパン つぶしあん入り と魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン つぶしあん入りと魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 66.4 | -30.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 17.6 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 7 | 21 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 9.9 | -6.4 | g | | コレステロール | 18 | 78 | -60 | mg | | 脂質 | 3.8 | 12 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.1 | 0.3 | 53.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | 0.3 | 50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.7 | 5 | 45.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53 | 0.3 | 52.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 130 | 36 | 94 | mg | | カリウム | 120 | 390 | -270 | mg | | カルシウム | 23 | 5 | 18 | mg | | マグネシウム | 18 | 29 | -11 | mg | | リン | 68 | 220 | -152 | mg | | 鉄 | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.01 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | 2 | 14 | -12 | μg | | セレン | 14 | 35 | -21 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 29 | 0 | 29 | μg | | レチノール | 10 | 41 | -31 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 41 | -41 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 4.4 | -4.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.5 | -5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 7.9 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 12 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.53 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.6 | -6.5 | μg | | 葉酸 | 32 | 9 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.99 | -0.56 | mg | | ビオチン | 3.6 | 6.4 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |