和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん 粒あん入り とえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん 粒あん入りとえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん 粒あん入り | えんどう 全粒 青えんどう 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 36.6 | 63.8 | -27.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 7.4 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 9.2 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 0.6 | 5.1 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 6 | 1 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.9 | 18.8 | 34.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48.8 | 17.2 | 31.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.2 | 19.7 | 28.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 7.7 | -4.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.3 | 25.2 | 26.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 29 | 1 | 28 | mg | | カリウム | 110 | 260 | -150 | mg | | カルシウム | 55 | 28 | 27 | mg | | マグネシウム | 26 | 40 | -14 | mg | | リン | 67 | 65 | 2 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.36 | | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 6 | 5 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 26 | 63 | -37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 44 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 5 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.39 | -0.07 | mg | | ビオチン | 1.6 | 5.7 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 9 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |