和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶあん入り とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶあん入りとひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶあん入り | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 59.6 | -24.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 7.9 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 9.5 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.3 | 20 | 41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.2 | 18.2 | 39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.4 | 17.8 | 38.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 11.6 | -8.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 27.4 | 31.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | ナトリウム | 65 | 5 | 60 | mg | | カリウム | 100 | 350 | -250 | mg | | カルシウム | 14 | 45 | -31 | mg | | マグネシウム | 14 | 51 | -37 | mg | | リン | 59 | 120 | -61 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 27 | 56 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 6.5 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 3 | 6 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.9 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 110 | -104 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.48 | -0.26 | mg | | ビオチン | 1.1 | 8.9 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 10、あん 7 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |