和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入りとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 12 | 16 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 19.7 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 23.2 | -16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1 | 1.9 | g | | コレステロール | 99 | 0 | 99 | mg | | 脂質 | 3.3 | 1.5 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.6 | 45.2 | 18.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.5 | 41.1 | 18.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.1 | 47.9 | 12.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 16.7 | -14.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.3 | 60.7 | 0.59999999999999 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 56 | Tr | 56 | mg | | カリウム | 84 | 1000 | -916 | mg | | カルシウム | 18 | 57 | -39 | mg | | マグネシウム | 10 | 100 | -90 | mg | | リン | 67 | 430 | -363 | mg | | 鉄 | 0.8 | 9 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.95 | -0.87 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.57 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | 9 | 0 | 9 | μg | | セレン | 6 | 54 | -48 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 19 | 180 | -161 | μg | | レチノール | 56 | 0 | 56 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 5.2 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 17 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.52 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 5.3 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.55 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 77 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.58 | -1.09 | mg | | ビオチン | 7.2 | 23 | -15.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |