和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入りとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 2 | 26 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 10.4 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 11.4 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 39.6 | -36.7 | g | | コレステロール | 99 | 12 | 87 | mg | | 脂質 | 3.3 | 40.4 | -37.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.6 | 40.1 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.5 | 38.2 | 21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.1 | 38.8 | 21.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 6.1 | -3.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.3 | 43.3 | 18 | g | | 有機酸 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 56 | 41 | 15 | mg | | カリウム | 84 | 550 | -466 | mg | | カルシウム | 18 | 240 | -222 | mg | | マグネシウム | 10 | 150 | -140 | mg | | リン | 67 | 320 | -253 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.8 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.77 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.14 | -1.01 | mg | | ヨウ素 | 9 | 12 | -3 | μg | | セレン | 6 | 4 | 2 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 19 | 7 | 12 | μg | | レチノール | 56 | 41 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.6 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.64 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4.3 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 35 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.18 | -0.69 | mg | | ビオチン | 7.2 | 4.9 | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |