和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入りと海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 78.9 | -50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 12 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 16.6 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | g | | コレステロール | 99 | 200 | -101 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.6 | 0.1 | 63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.5 | 0.1 | 59.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.1 | 4.9 | 55.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | | 2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.3 | 0.1 | 61.2 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | g | | ナトリウム | 56 | 270 | -214 | mg | | カリウム | 84 | 310 | -226 | mg | | カルシウム | 18 | 630 | -612 | mg | | マグネシウム | 10 | 69 | -59 | mg | | リン | 67 | 330 | -263 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.9 | -0.82 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 9 | 110 | -101 | μg | | セレン | 6 | 64 | -58 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 19 | 3 | 16 | μg | | レチノール | 56 | 1 | 55 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 5.1 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 4.5 | -4.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 94 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.29 | 0.2 | mg | | ビオチン | 7.2 | 5.2 | 2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 殻付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |