和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り とごま ねりの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入りとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 0.5 | 23.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 18.3 | -12.3 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 19 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 57.1 | -55.9 | g | | コレステロール | 31 | 0 | 31 | mg | | 脂質 | 1.6 | 61 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.8 | 0.8 | 66 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.6 | 0.8 | 61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.5 | 9 | 54.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 11.2 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67 | 15.6 | 51.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 66 | 6 | 60 | mg | | カリウム | 160 | 480 | -320 | mg | | カルシウム | 26 | 590 | -564 | mg | | マグネシウム | 20 | 340 | -320 | mg | | リン | 87 | 670 | -583 | mg | | 鉄 | 1.3 | 5.8 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.3 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.5 | -1.33 | mg | | マンガン | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 3 | 22 | -19 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 39 | 150 | -111 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 29 | -28.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.8 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 12 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 99 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.24 | 0.1 | mg | | ビオチン | 3.5 | 13 | -9.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 栗入り小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |