和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入りとひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 2.6 | 21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 18.7 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 20.1 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 49 | -47.8 | g | | コレステロール | 31 | 0 | 31 | mg | | 脂質 | 1.6 | 56.3 | -54.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.8 | 15.4 | 51.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.6 | 14 | 48.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.5 | 19.1 | 44.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 6.9 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67 | 17.2 | 49.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 66 | 250 | -184 | mg | | カリウム | 160 | 750 | -590 | mg | | カルシウム | 26 | 81 | -55 | mg | | マグネシウム | 20 | 390 | -370 | mg | | リン | 87 | 830 | -743 | mg | | 鉄 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.81 | -1.64 | mg | | マンガン | 0.4 | 2.33 | -1.93 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 3 | 95 | -92 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 39 | 28 | 11 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.72 | -1.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 12 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.18 | -1.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 280 | -268 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.66 | -1.32 | mg | | ビオチン | 3.5 | 80 | -76.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | 栗入り小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |