和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り と和干菓子類 ひなあられ 関東風の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入りと和干菓子類 ひなあられ 関東風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 4.7 | 19.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 8.7 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 9.6 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | g | | コレステロール | 31 | 0 | 31 | mg | | 脂質 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.8 | 78.4 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.6 | 71.5 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.5 | 79.4 | -15.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 2.5 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67 | 80.7 | -13.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 66 | 600 | -534 | mg | | カリウム | 160 | 260 | -100 | mg | | カルシウム | 26 | 26 | 0 | mg | | マグネシウム | 20 | 47 | -27 | mg | | リン | 87 | 180 | -93 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.4 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.4 | 1.36 | -0.96 | mg | | ヨウ素 | 3 | 9 | -6 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 39 | 140 | -101 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.7 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 27 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.95 | -0.61 | mg | | ビオチン | 3.5 | 4.2 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | 備考 | 栗入り小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |