和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り と鶏卵 全卵 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入りと鶏卵 全卵 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう つぶあん入り | 鶏卵 全卵 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 75 | -51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 11.3 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 12.2 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 9.3 | -8.1 | g | | コレステロール | 31 | 370 | -339 | mg | | 脂質 | 1.6 | 10.2 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.8 | 0.3 | 66.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.6 | 0.3 | 62.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.5 | 3.4 | 60.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 0 | 4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67 | 0.4 | 66.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 66 | 140 | -74 | mg | | カリウム | 160 | 130 | 30 | mg | | カルシウム | 26 | 46 | -20 | mg | | マグネシウム | 20 | 10 | 10 | mg | | リン | 87 | 170 | -83 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | 3 | 33 | -30 | μg | | セレン | 3 | 24 | -21 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 39 | 4 | 35 | μg | | レチノール | 18 | 210 | -192 | μg | | α-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 12 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 3.8 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 5 | 12 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.37 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.1 | -1 | μg | | 葉酸 | 12 | 49 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.16 | -0.82 | mg | | ビオチン | 3.5 | 24 | -20.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | 栗入り小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 廃棄部位： 卵殻（付着卵白を含む）
付着卵白を含まない卵殻：13％
卵黄：卵白＝32：68
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.3 ?g)
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |