和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう つぶあん入り と（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう つぶあん入りと（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう つぶあん入り | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 13.1 | 31.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 0.9 | 55.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.9 | 0.9 | 52 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.4 | 0.2 | 52.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 79.5 | -78.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 53.4 | 77 | -23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | ナトリウム | 30 | 46 | -16 | mg | | カリウム | 41 | 630 | -589 | mg | | カルシウム | 6 | 82 | -76 | mg | | マグネシウム | 6 | 110 | -104 | mg | | リン | 22 | 110 | -88 | mg | | 鉄 | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.09 | 1.15 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 25 | -25 | μg | | セレン | 0 | 10 | -10 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 11 | 10 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 130 | -130 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.44 | -0.43 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 15 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビオチン | 0.4 | 21 | -20.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 3 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |