和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り とくるみ いりの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 42.5 | 3.1 | 39.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 13.4 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 3 | 14.6 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 70.5 | -70.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 68.8 | -68.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.3 | 2.8 | 53.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.4 | 2.6 | 50.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53 | 3.7 | 49.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 7.5 | -6.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.8 | 11.7 | 42.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | ナトリウム | 24 | 4 | 20 | mg | | カリウム | 92 | 540 | -448 | mg | | カルシウム | 14 | 85 | -71 | mg | | マグネシウム | 10 | 150 | -140 | mg | | リン | 35 | 280 | -245 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.21 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.24 | 3.44 | -3.2 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 21 | | 21 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 23 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 24 | -23.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.49 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 91 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.67 | -0.46 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |