和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入りとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 42.5 | 2 | 40.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 10.4 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 3 | 11.4 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 39.6 | -39.4 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 0.3 | 40.4 | -40.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.3 | 40.1 | 16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.4 | 38.2 | 15.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53 | 38.8 | 14.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 6.1 | -4.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 53.8 | 43.3 | 10.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 24 | 41 | -17 | mg | | カリウム | 92 | 550 | -458 | mg | | カルシウム | 14 | 240 | -226 | mg | | マグネシウム | 10 | 150 | -140 | mg | | リン | 35 | 320 | -285 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.77 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.24 | 1.14 | -0.9 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 12 | -12 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | (Tr) | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 21 | 7 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 28 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.64 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4.3 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 35 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 1.18 | -0.97 | mg | | ビオチン | 0.9 | 4.9 | -4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |