和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入りとぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 8.5 | 19.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 10.8 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 14.6 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | | 2 | g | | コレステロール | 57 | 0 | 57 | mg | | 脂質 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.7 | | 64.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | | 60.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 39.8 | 20.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 34.8 | -31.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 70.8 | -8.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | g | | ナトリウム | 66 | 25 | 41 | mg | | カリウム | 130 | 2200 | -2070 | mg | | カルシウム | 29 | 150 | -121 | mg | | マグネシウム | 13 | 140 | -127 | mg | | リン | 99 | 200 | -101 | mg | | 鉄 | 1 | 7.7 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.2 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.31 | 3.34 | -3.03 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 26 | | 26 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 0 | 680 | -680 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 37 | -35 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 710 | -710 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 59 | -59 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 120 | -115 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.41 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 8 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 11 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 99 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 3.1 | -2.68 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |