和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り と貝類 （はまぐり類） はまぐり 水煮の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入りと貝類 （はまぐり類） はまぐり 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り | 貝類 （はまぐり類） はまぐり 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 78.6 | -50.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 10.6 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 14.9 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 0.6 | 1.4 | g | | コレステロール | 57 | 79 | -22 | mg | | 脂質 | 2.3 | 1.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.7 | 2.9 | 61.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 2.6 | 57.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 7.8 | 52.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 2.9 | 59.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | g | | ナトリウム | 66 | 490 | -424 | mg | | カリウム | 130 | 180 | -50 | mg | | カルシウム | 29 | 130 | -101 | mg | | マグネシウム | 13 | 69 | -56 | mg | | リン | 99 | 190 | -91 | mg | | 鉄 | 1 | 3.9 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.3 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 26 | | 26 | μg | | レチノール | 32 | 12 | 20 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.8 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4.1 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 20 | -19.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 23 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.45 | -0.03 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |