和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り と魚類 （まぐろ類） 缶詰 味付け フレークの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入りと魚類 （まぐろ類） 缶詰 味付け フレークの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 65.7 | -37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | | 6.2 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 19 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 1.8 | 0.2 | g | | コレステロール | 57 | 58 | -1 | mg | | 脂質 | 2.3 | 2.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.7 | | 64.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | | 60.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 10.4 | 49.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 9.9 | 52.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.1 | -2.4 | g | | ナトリウム | 66 | 760 | -694 | mg | | カリウム | 130 | 280 | -150 | mg | | カルシウム | 29 | 24 | 5 | mg | | マグネシウム | 13 | 31 | -18 | mg | | リン | 99 | 350 | -251 | mg | | 鉄 | 1 | 4 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.13 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 26 | | 26 | μg | | レチノール | 32 | Tr | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 5 | -4.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 8 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 14 | 13 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.23 | 0.19 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 別名： ツナ缶
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |