和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り と魚類 （いわし類） たたみいわしの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入りと魚類 （いわし類） たたみいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう 粒あん入り | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 10.7 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 60 | -53.8 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 75.1 | -68.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 4.5 | -2.5 | g | | コレステロール | 57 | 710 | -653 | mg | | 脂質 | 2.3 | 5.6 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.7 | 0.7 | 64 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 0.6 | 59.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 16.9 | 43 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 0.7 | 61.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.9 | -7.2 | g | | ナトリウム | 66 | 850 | -784 | mg | | カリウム | 130 | 790 | -660 | mg | | カルシウム | 29 | 970 | -941 | mg | | マグネシウム | 13 | 190 | -177 | mg | | リン | 99 | 1400 | -1301 | mg | | 鉄 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.6 | -6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.31 | | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 26 | | 26 | μg | | レチノール | 32 | 410 | -378 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 410 | -410 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 50 | -49.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.33 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 8.2 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 23 | -21.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 16 | -15.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 300 | -286 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 2.95 | -2.53 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |