和生菓子・和半生菓子類 生八つ橋 つぶしあん入り とわかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの）の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 生八つ橋 つぶしあん入りとわかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 生八つ橋 つぶしあん入り | わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 30.5 | 93.6 | -63.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 1 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.8 | | 67.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.5 | | 63.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.4 | 0.8 | 62.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 3.2 | -0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 3.8 | 61.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 22 | 310 | -288 | mg | | カリウム | 83 | 15 | 68 | mg | | カルシウム | 9 | 76 | -67 | mg | | マグネシウム | 14 | 37 | -23 | mg | | リン | 52 | 22 | 30 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.04 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 720 | -720 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 38 | 0 | 38 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 1 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0 | 0.24 | mg | | ビオチン | 0.9 | 2.6 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 6 | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |