和生菓子・和半生菓子類 どら焼 こしあん入り と魚類 （まぐろ類） びんなが 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 どら焼 こしあん入りと魚類 （まぐろ類） びんなが 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 どら焼 こしあん入り | 魚類 （まぐろ類） びんなが 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 71.8 | -40.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 21.6 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 26 | -19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | g | | コレステロール | 97 | 49 | 48 | mg | | 脂質 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.2 | 0.2 | 61 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.2 | 0.2 | 57 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.5 | 4.7 | 52.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 0.2 | 58.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 160 | 38 | 122 | mg | | カリウム | 71 | 440 | -369 | mg | | カルシウム | 26 | 9 | 17 | mg | | マグネシウム | 9 | 41 | -32 | mg | | リン | 71 | 310 | -239 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.01 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 9 | 12 | -3 | μg | | セレン | 7 | 71 | -64 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール | 55 | 4 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 1 | 7 | -6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 21 | -20.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 26 | -24.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.94 | -0.91 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 4 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.31 | 0.14 | mg | | ビオチン | 6.9 | 1.2 | 5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 4 | 別名： びんちょう、とんぼ、びんながまぐろ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |