和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入り とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入りとブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入り | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.5 | 85.3 | -44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 4 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 5.7 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54 | 2.4 | 51.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 2.4 | 47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.2 | 8.4 | 43.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | | 2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.8 | 7 | 46.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 32 | 8 | 24 | mg | | カリウム | 91 | 500 | -409 | mg | | カルシウム | 17 | 54 | -37 | mg | | マグネシウム | 17 | 32 | -15 | mg | | リン | 61 | 120 | -59 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.57 | 0.3 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 33 | 13 | 20 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 400 | 990 | -590 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 400 | 1000 | -600 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 83 | -50 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | ビタミンK | 27 | 220 | -193 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 160 | -150 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.31 | -1.05 | mg | | ビオチン | 0.8 | 14 | -13.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 140 | -140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |