和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入り と（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入りと（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入り | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.5 | 86.7 | -46.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 1.1 | 3 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 1.6 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54 | 8.3 | 45.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 7.8 | 42 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.2 | 8.6 | 43.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 2.8 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.8 | 10.9 | 42.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | 32 | 1 | 31 | mg | | カリウム | 91 | 400 | -309 | mg | | カルシウム | 17 | 20 | -3 | mg | | マグネシウム | 17 | 15 | 2 | mg | | リン | 61 | 42 | 19 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.57 | 0.1 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | Tr | 1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 33 | 2 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | 400 | 700 | -300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 400 | 730 | -330 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 60 | -27 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 27 | 26 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 80 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.5 | -0.24 | mg | | ビオチン | 0.8 | 1.7 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り | 別名： とうなす、ぼうぶら、なんきん
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |