和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん つぶしあん入り と魚類 さんま 皮なし 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん つぶしあん入りと魚類 さんま 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん つぶしあん入り | 魚類 さんま 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 50 | 57 | -7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 15.7 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 17.8 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 21.7 | -21.3 | g | | コレステロール | 0 | 54 | -54 | mg | | 脂質 | 0.5 | 25 | -24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.8 | 0.2 | 47.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 0.1 | 43.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.7 | 4.7 | 40 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.4 | 0.2 | 45.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 24 | 120 | -96 | mg | | カリウム | 68 | 200 | -132 | mg | | カルシウム | 6 | 15 | -9 | mg | | マグネシウム | 15 | 25 | -10 | mg | | リン | 57 | 160 | -103 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.01 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | 30 | -29 | μg | | セレン | 2 | 25 | -23 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 44 | | 44 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 7.9 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.58 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 7 | 12 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.57 | -0.23 | mg | | ビオチン | 0.8 | 8.4 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 部分割合： 団子 ８、あん 3
くしを除いたもの | 別名： さいら | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |