和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り とオクラ 果実 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入りとオクラ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り | オクラ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43 | 90.2 | -47.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 1.5 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 2.1 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.1 | 1.9 | 51.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.1 | 1.9 | 47.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 2.2 | 46.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 5 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.1 | 6.6 | 44.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 25 | 4 | 21 | mg | | カリウム | 93 | 260 | -167 | mg | | カルシウム | 17 | 92 | -75 | mg | | マグネシウム | 11 | 51 | -40 | mg | | リン | 45 | 58 | -13 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.48 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | Tr | 2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 17 | 4 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 210 | 670 | -460 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 670 | -460 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 56 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 71 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 110 | -103 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.42 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.9 | 6 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | 廃棄部位： へた
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |