和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り とえだまめ 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入りとえだまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 草もち つぶしあん入り | えだまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43 | 71.7 | -28.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 10.3 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 11.7 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 5.7 | -5.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 6.2 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.1 | 4.7 | 48.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.1 | 4.3 | 44.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 5.7 | 43.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 5 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.1 | 8.8 | 42.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | ナトリウム | 25 | 1 | 24 | mg | | カリウム | 93 | 590 | -497 | mg | | カルシウム | 17 | 58 | -41 | mg | | マグネシウム | 11 | 62 | -51 | mg | | リン | 45 | 170 | -125 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.71 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 17 | 240 | -223 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 42 | -42 | μg | | β-カロテン | 210 | 240 | -30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 260 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 22 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 15 | 30 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 4.2 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 320 | -313 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.53 | -0.27 | mg | | ビオチン | 0.9 | 11 | -10.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |