和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち つぶしあん入り と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち つぶしあん入りと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち つぶしあん入り | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 63.5 | -23.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 15.2 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 15.3 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 16.8 | -16.5 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 17.8 | -17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.4 | 2.2 | 57.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.5 | 2 | 53.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56 | 1.3 | 54.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.8 | 1.6 | 55.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | ナトリウム | 13 | 190 | -177 | mg | | カリウム | 33 | 80 | -47 | mg | | カルシウム | 5 | 270 | -265 | mg | | マグネシウム | 6 | 98 | -92 | mg | | リン | 26 | 200 | -174 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.21 | 1.3 | -1.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | 32 | -31 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 24 | 60 | -36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 8.1 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 21 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.6 | 7.6 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合：もち 10、あん 8、きな粉 0.05 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |