和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 といわのり 素干しの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒といわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 8.4 | 46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 26.5 | -25.4 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 34.8 | -33.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 30 | -30 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.8 | 0.5 | 44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | 0.4 | 41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.1 | 11.3 | 31.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 36.4 | -36.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 42.7 | 39.1 | 3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 17 | -15.9 | g | | ナトリウム | 8 | 2100 | -2092 | mg | | カリウム | 330 | 4500 | -4170 | mg | | カルシウム | 69 | 86 | -17 | mg | | マグネシウム | 13 | 340 | -327 | mg | | リン | 27 | 530 | -503 | mg | | 鉄 | 1.5 | 48 | -46.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.39 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.39 | 1.58 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 4 | 25000 | -24996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 28000 | -27996 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.2 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1700 | -1700 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.57 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.07 | -2.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.4 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 13 | -12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.38 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 40 | -40 | μg | | 葉酸 | 5 | 1500 | -1495 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.71 | -0.21 | mg | | ビオチン | 9.6 | | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 別名：外郎餅 | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |