和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 とえだまめ 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒とえだまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 | えだまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 71.7 | -17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 10.3 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 11.7 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 6.2 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.8 | 4.7 | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | 4.3 | 37.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.1 | 5.7 | 37.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.7 | 8.8 | 33.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | g | | ナトリウム | 8 | 1 | 7 | mg | | カリウム | 330 | 590 | -260 | mg | | カルシウム | 69 | 58 | 11 | mg | | マグネシウム | 13 | 62 | -49 | mg | | リン | 27 | 170 | -143 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.71 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 16 | 240 | -224 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 42 | -42 | μg | | β-カロテン | 4 | 240 | -236 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 260 | -256 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 30 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.2 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.15 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 320 | -315 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.53 | -0.03 | mg | | ビオチン | 9.6 | 11 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名：外郎餅 | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |