和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 とごま 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 4.7 | 49.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 19.3 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 19.8 | -18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 53 | -52.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 53.8 | -53.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.8 | 1 | 43.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | 0.9 | 41 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.1 | 7 | 36.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 10.8 | -10.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.7 | 16.5 | 26.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 5.2 | -4.1 | g | | ナトリウム | 8 | 2 | 6 | mg | | カリウム | 330 | 400 | -70 | mg | | カルシウム | 69 | 1200 | -1131 | mg | | マグネシウム | 13 | 370 | -357 | mg | | リン | 27 | 540 | -513 | mg | | 鉄 | 1.5 | 9.6 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.5 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.66 | -1.56 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.24 | -1.85 | mg | | ヨウ素 | 4 | Tr | 4 | μg | | セレン | 2 | 10 | -8 | μg | | クロム | 4 | 4 | 0 | μg | | モリブデン | 16 | 92 | -76 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 8 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 9 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.95 | -0.92 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.1 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.6 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 93 | -88 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.56 | -0.06 | mg | | ビオチン | 9.6 | 12 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名：外郎餅 | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |