和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 2.4 | 52.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 33.6 | -32.5 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 36.4 | -34.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 20.3 | -20.2 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 22 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.8 | 8.8 | 36 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | 8.3 | 33.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.1 | 17.9 | 25.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 19.2 | -19.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.7 | 34.3 | 8.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.1 | 5 | -3.9 | g | | ナトリウム | 8 | 4 | 4 | mg | | カリウム | 330 | 2100 | -1770 | mg | | カルシウム | 69 | 120 | -51 | mg | | マグネシウム | 13 | 220 | -207 | mg | | リン | 27 | 640 | -613 | mg | | 鉄 | 1.5 | 7.2 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.06 | -0.96 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.37 | -1.98 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 4 | 12 | -8 | μg | | モリブデン | 16 | 240 | -224 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 4 | 12 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 14 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 3.1 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.41 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 280 | -275 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.68 | -0.18 | mg | | ビオチン | 9.6 | 27 | -17.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名：外郎餅 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |