和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 2.5 | 52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 20.8 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 23.4 | -21.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.3 | -19.2 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.2 | 21.9 | -21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.8 | 31.1 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | 29.3 | 12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.1 | 39.7 | 3.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.7 | 39.7 | 3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 12.3 | -11.2 | g | | ナトリウム | 8 | 3600 | -3592 | mg | | カリウム | 330 | 490 | -160 | mg | | カルシウム | 69 | 390 | -321 | mg | | マグネシウム | 13 | 120 | -107 | mg | | リン | 27 | 490 | -463 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.71 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 86 | -82 | μg | | セレン | 2 | 15 | -13 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 16 | 29 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 4 | 2300 | -2296 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 3100 | -3096 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 8.7 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.31 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 5 | 170 | -165 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.47 | 0.03 | mg | | ビオチン | 9.6 | 6 | 3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 別名：外郎餅 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |