和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 2.9 | 51.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 17.8 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 20.2 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.8 | 29.7 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | 27.9 | 14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.1 | 37.2 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.7 | 37.1 | 5.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 35.6 | -34.5 | g | | ナトリウム | 8 | 13000 | -12992 | mg | | カリウム | 330 | 560 | -230 | mg | | カルシウム | 69 | 72 | -3 | mg | | マグネシウム | 13 | 55 | -42 | mg | | リン | 27 | 230 | -203 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.27 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3700 | -3696 | μg | | セレン | 2 | 27 | -25 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 16 | 12 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 4 | 1200 | -1196 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2100 | -2096 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 9.3 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.25 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 5 | 140 | -135 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.93 | -0.43 | mg | | ビオチン | 9.6 | 4.7 | 4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 別名：外郎餅 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |