和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ういろう 黒 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 0.8 | 53.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | | 1.1 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 7.2 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 37.8 | -37.7 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.2 | 39.5 | -39.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.8 | 58.2 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | 55.4 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.1 | 52 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.7 | 50.9 | -8.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | g | | ナトリウム | 8 | 92 | -84 | mg | | カリウム | 330 | 340 | -10 | mg | | カルシウム | 69 | 250 | -181 | mg | | マグネシウム | 13 | 24 | -11 | mg | | リン | 27 | 210 | -183 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.02 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 4 | 20 | -16 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 16 | 8 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 4 | 38 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 39 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 8 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.05 | -0.55 | mg | | ビオチン | 9.6 | 4.4 | 5.2 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名：外郎餅 | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |