和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち と（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちと（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | （しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 70.5 | -22.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 2.4 | 2 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 3.9 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 13.9 | -12.3 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.7 | 14.3 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.4 | 2.2 | 42.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 2.1 | 38.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.5 | 4.7 | 39.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 6.2 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 炭水化物 | 45.1 | 10.1 | 35 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 35 | 2 | 33 | mg | | カリウム | 130 | 570 | -440 | mg | | カルシウム | 19 | 1 | 18 | mg | | マグネシウム | 19 | 15 | 4 | mg | | リン | 51 | 130 | -79 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.24 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 34 | 9 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 57 | 0 | 57 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 64 | 0 | 64 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.8 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 6.4 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 28 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 7.8 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 60 | 30 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.19 | -0.88 | mg | | ビオチン | 0.4 | 11 | -10.6 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |