和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 12 | 35.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 17.8 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 20.8 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 1 | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.4 | 39.6 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 36.1 | 4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.5 | 43.3 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 22 | -20.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.1 | 61.8 | -16.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | g | | ナトリウム | 35 | 1 | 34 | mg | | カリウム | 130 | 1400 | -1270 | mg | | カルシウム | 19 | 280 | -261 | mg | | マグネシウム | 19 | 230 | -211 | mg | | リン | 51 | 320 | -269 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.73 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.51 | 2.92 | -2.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 34 | 220 | -186 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 1 | 10 | μg | | β-カロテン | 57 | 20 | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 64 | 22 | 42 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 5.4 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 8.1 | -7.6 | mg | | ビタミンK | 7 | 50 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.5 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 5.9 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 60 | 210 | -150 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.75 | -0.44 | mg | | ビオチン | 0.4 | 9.7 | -9.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 3 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |