和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 2.5 | 45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 20.8 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 23.4 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 19.3 | -17.7 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 1.7 | 21.9 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.4 | 31.1 | 13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 29.3 | 11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.5 | 39.7 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 5.1 | -3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.1 | 39.7 | 5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 12.3 | -11.8 | g | | ナトリウム | 35 | 3600 | -3565 | mg | | カリウム | 130 | 490 | -360 | mg | | カルシウム | 19 | 390 | -371 | mg | | マグネシウム | 19 | 120 | -101 | mg | | リン | 51 | 490 | -439 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.47 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.71 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 34 | 29 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 11 | 540 | -529 | μg | | β-カロテン | 57 | 2300 | -2243 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン当量 | 64 | 3100 | -3036 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 360 | -355 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 5.1 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 7 | 220 | -213 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.7 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 60 | 170 | -110 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.47 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.4 | 6 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 3 | 11 | -8 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 備考 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |