和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 2 | 45.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 10.4 | -6 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 11.4 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 39.6 | -38 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 1.7 | 40.4 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.4 | 40.1 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 38.2 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.5 | 38.8 | 5.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 45.1 | 43.3 | 1.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 35 | 41 | -6 | mg | | カリウム | 130 | 550 | -420 | mg | | カルシウム | 19 | 240 | -221 | mg | | マグネシウム | 19 | 150 | -131 | mg | | リン | 51 | 320 | -269 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.77 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.51 | 1.14 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 34 | 7 | 27 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 11 | 3 | 8 | μg | | β-カロテン | 57 | 26 | 31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 64 | 28 | 36 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 43 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 4.5 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 4 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.64 | -0.61 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 60 | 35 | 25 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.18 | -0.87 | mg | | ビオチン | 0.4 | 4.9 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |