和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちとチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 0.8 | 47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | | 4.4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 7.2 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 37.8 | -36.2 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 1.7 | 39.5 | -37.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.4 | 58.2 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 55.4 | -14.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.5 | 52 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.1 | 50.9 | -5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 35 | 92 | -57 | mg | | カリウム | 130 | 340 | -210 | mg | | カルシウム | 19 | 250 | -231 | mg | | マグネシウム | 19 | 24 | -5 | mg | | リン | 51 | 210 | -159 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.02 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 34 | 8 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 11 | 4 | 7 | μg | | β-カロテン | 57 | 38 | 19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 64 | 39 | 25 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 50 | -45 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 5.8 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 9 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 60 | 8 | 52 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.05 | -0.74 | mg | | ビオチン | 0.4 | 4.4 | -4 | μg | | ビタミンC | 3 | | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |