和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちと菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 35.5 | 12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 7.1 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 7.9 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 6.8 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 1.7 | 7.4 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.4 | 45.7 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 42.3 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.5 | 48.3 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.1 | 48.3 | -3.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | ナトリウム | 35 | 150 | -115 | mg | | カリウム | 130 | 110 | 20 | mg | | カルシウム | 19 | 56 | -37 | mg | | マグネシウム | 19 | 15 | 4 | mg | | リン | 51 | 110 | -59 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.15 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | 13 | -13 | μg | | セレン | 1 | 20 | -19 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 34 | 13 | 21 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 57 | 2 | 55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 64 | 3 | 61 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 52 | -47 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 4 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 60 | 46 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.81 | -0.5 | mg | | ビオチン | 0.4 | 8 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 3 | (Tr) | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |