和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち と貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼きの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちと貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 79.8 | -32 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 9.5 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 13.3 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 1.7 | 1 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.4 | 2.8 | 41.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 2.5 | 38.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.5 | 7.2 | 37.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.1 | 2.8 | 42.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | g | | ナトリウム | 35 | 770 | -735 | mg | | カリウム | 130 | 230 | -100 | mg | | カルシウム | 19 | 140 | -121 | mg | | マグネシウム | 19 | 87 | -68 | mg | | リン | 51 | 140 | -89 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.2 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.3 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 34 | | 34 | μg | | レチノール | 0 | 12 | -12 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 57 | 48 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 64 | 48 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 16 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 4.1 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 33 | -33 | μg | | 葉酸 | 60 | 27 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.57 | -0.26 | mg | | ビオチン | 0.4 | | 0.4 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 液汁を含んだもの
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |