和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん とはす 成熟 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんとはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.7 | 11.2 | 41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 18 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 18.3 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 1.6 | 1.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 2.3 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.8 | 52.1 | -16.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.1 | 47.4 | -13.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.2 | 54.9 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 10.3 | -7.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 64.3 | -27.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.9 | -2.9 | g | | ナトリウム | 87 | 6 | 81 | mg | | カリウム | 270 | 1300 | -1030 | mg | | カルシウム | 42 | 110 | -68 | mg | | マグネシウム | 40 | 200 | -160 | mg | | リン | 94 | 690 | -596 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.9 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.12 | -0.92 | mg | | マンガン | 0.41 | 8.25 | -7.84 | mg | | ヨウ素 | 0 | 10 | -10 | μg | | セレン | 0 | 8 | -8 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 26 | 0 | 26 | μg | | β-カロテン | 140 | 6 | 134 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | Tr | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 6 | 154 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 2.9 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.44 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.2 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 8.6 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.6 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 140 | 200 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 2.58 | -2.33 | mg | | ビオチン | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 8 | 1 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ずんだあん | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |