和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん と和風料理 煮物類 筑前煮の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんと和風料理 煮物類 筑前煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.7 | 80.4 | -27.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 4.1 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 4.4 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 3.3 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 3.4 | 3.5 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.8 | 6.8 | 29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.1 | 5.9 | 28.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.2 | 8.8 | 26.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 10.2 | 26.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 87 | 430 | -343 | mg | | カリウム | 270 | 160 | 110 | mg | | カルシウム | 42 | 22 | 20 | mg | | マグネシウム | 40 | 15 | 25 | mg | | リン | 94 | 55 | 39 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.21 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 26 | 490 | -464 | μg | | β-カロテン | 140 | 720 | -580 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 880 | -720 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 80 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0.8 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 12 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 140 | 16 | 124 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.31 | -0.06 | mg | | ビオチン | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 8 | 4 | 4 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名：ずんだあん | 別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |