和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん と調味料類 （みそ類） 減塩みその栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんと調味料類 （みそ類） 減塩みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 52.7 | 46 | 6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 9.1 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 11 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 5.7 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 5.9 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.8 | 12.9 | 22.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.1 | 12.5 | 21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.2 | 23.3 | 11.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 4.3 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 25.7 | 10.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 11.4 | -10.4 | g | | ナトリウム | 87 | 4200 | -4113 | mg | | カリウム | 270 | 480 | -210 | mg | | カルシウム | 42 | 62 | -20 | mg | | マグネシウム | 40 | 71 | -31 | mg | | リン | 94 | 170 | -76 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.29 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.73 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 26 | 0 | 26 | μg | | β-カロテン | 140 | 3 | 137 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 3 | 157 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 5.3 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 2.3 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 18 | | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.7 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 140 | 75 | 65 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.27 | -0.02 | mg | | ビオチン | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 8 | 0 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 10.7 | -10.5 | g | | 備考 | 別名：ずんだあん | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |