和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん と貝類 かき 養殖 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんと貝類 かき 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 貝類 かき 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.7 | 85 | -32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 4.9 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 6.9 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 38 | -38 | mg | | 脂質 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.8 | 2.5 | 33.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.1 | 2.3 | 31.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.2 | 6.7 | 28.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 4.9 | 31.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 2.1 | -1.1 | g | | ナトリウム | 87 | 460 | -373 | mg | | カリウム | 270 | 190 | 80 | mg | | カルシウム | 42 | 84 | -42 | mg | | マグネシウム | 40 | 65 | -25 | mg | | リン | 94 | 100 | -6 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.04 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.39 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 67 | -67 | μg | | セレン | 0 | 46 | -46 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 26 | 1 | 25 | μg | | β-カロテン | 140 | 6 | 134 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 6 | 154 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 24 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 23 | -23 | μg | | 葉酸 | 140 | 39 | 101 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.54 | -0.29 | mg | | ビオチン | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 8 | 3 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 別名：ずんだあん | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |