和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん と貝類 あさり 缶詰 水煮の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんと貝類 あさり 缶詰 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.7 | 73.2 | -20.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 15.7 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 20.3 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 0.9 | 2.3 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.8 | 1.9 | 33.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.1 | 1.7 | 32.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.2 | 7.8 | 27.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 1.9 | 34.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.4 | -1.4 | g | | ナトリウム | 87 | 390 | -303 | mg | | カリウム | 270 | 9 | 261 | mg | | カルシウム | 42 | 110 | -68 | mg | | マグネシウム | 40 | 46 | -6 | mg | | リン | 94 | 260 | -166 | mg | | 鉄 | 1.4 | 30 | -28.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.29 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.24 | -0.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 26 | | 26 | μg | | β-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 35 | 125 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 6 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 3 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | Tr | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 64 | -64 | μg | | 葉酸 | 140 | 10 | 130 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0 | 0.25 | mg | | ビオチン | 0 | | 0 | μg | | ビタミンC | 8 | 0 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 備考 | 別名：ずんだあん | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |