和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんと魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 52.7 | 38 | 14.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 34.5 | -29.1 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 43.1 | -36.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 3.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 510 | -510 | mg | | 脂質 | 3.4 | 6.1 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.8 | 1.5 | 34.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.1 | 1.4 | 32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.2 | 13.1 | 22.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 1.5 | 35.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 11.3 | -10.3 | g | | ナトリウム | 87 | 2800 | -2713 | mg | | カリウム | 270 | 810 | -540 | mg | | カルシウム | 42 | 740 | -698 | mg | | マグネシウム | 40 | 130 | -90 | mg | | リン | 94 | 1200 | -1106 | mg | | 鉄 | 1.4 | 6.6 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.9 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.13 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.37 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 26 | 0 | 26 | μg | | β-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 0 | 160 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 10 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 54 | -54 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.27 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | 葉酸 | 140 | 50 | 90 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.15 | -0.9 | mg | | ビオチン | 0 | | 0 | μg | | ビタミンC | 8 | 0 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.1 | -6.9 | g | | 備考 | 別名：ずんだあん | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |